Diensten & Producten
Coaching op maat
JIJ bent een actief individu en wilt uw potentieel maximaliseren? Je hebt je ingeschreven voor een wedstrijd en bent op zoek naar professionele begeleiding? Dan ben je hier aan het juiste adres.
​
OKAMI RUNNING biedt een op maat gemaakte en holistische coachingsdienst aan, gebaseerd op de nieuwste trainingsprincipes en begeleiden jou op het gebied van trail-, sky- en ultrarunning. Hieronder vind je een overzicht van ons aanbod:
-
Trainingsschema (meerdere contactmomenten tijdens de week)
-
Kracht- en conditieoefeningen
-
Begeleiding bij racestrategie
-
Voedingstips
-
Hulp bij het maximaliseren van herstel
-
Okami Toolbox-toegang
​
Neem contact met ons op voor een gratis kennismakingsgesprek!
Fysiologische testen
Wil je jouw fitnessniveau beter begrijpen?
Weet je niet zeker wat uw optimale trainingszones zijn?
​
Dan is lactaatonderzoek een uitstekende oplossing. Je leert jouw aerobe en anaerobe drempels kennen en krijgt een beter inzicht over jouw huidige conditieniveau. Bovendien krijg je meer vertrouwen in de uitvoering van jouw training en kun je jouw prestaties gemakkelijker in de loop van de tijd volgen.
​
Prijs: -€
Duur: 75 minuten
Okami Toolbox
Om je doelen te bereiken heb je de juiste tools nodig. Okami Running kan jou deze leveren! Wanneer u zich aanmeldt voor coaching op maat, heeft u volledige toegang tot de Toolbox.
Koop de Trailrunning Gids.
Dit e-book geeft je alle informatie die je nodig hebt om te beginnen met trailrunnen en bevat zelfs tips & trucs voor de meer doorgewinterde trailrunner. Het boek bevat secties over:
-
Trainingsprotocollen
-
Apparatuur
-
Racen
-
Voeding
-
Veilig de natuur in
​
Het ideale hulpmiddel om aan de slag te gaan met trailrunning!
Heeft u er altijd van gedroomd om u snel te verplaatsen op een meerdaagse tocht door het landschap (bos, bergen,...)?
De handleiding voor fastpacking helpt u zich voor te bereiden op onderwerpen over:
​
-
Reisplanning/navigatie
-
Versnelling
-
Veiligheid
​
Koop nu en struin rond als een wolf!
​
Het Race Preparation Rapport
helpt je om je zo goed mogelijk voor te bereiden op je hardloopdoelen. Het rapport bestaat uit wedstrijdplanning, uitrustingschecklist, voedingsvoorbereiding, mentale voorbereiding,...
​
Al met al een uitstekend hulpmiddel om de basis te leggen voor jouw doelen.
De Voedingscalculator
helpt bij het berekenen van de juiste hoeveelheid voeding die nodig is voor je wedstrijd/inspanning. Door enkele basisparameters in te voeren, kun je jouw voedingsbehoeften berekenen (koolhydraten, water, elektrolyten,...)
Er is een volledige gids bijgevoegd met de wetenschappelijke onderbouwing.
Mindful Running
Wil je bewuster hardlopen? Wil je meer verbinding maken met je omgeving en met jezelf?
​
Ga met ons mee op onze mindful runs in de Ardennen of in het Heuvelland (NL/BE). Samen gaan we de buitenwereld verkennen en zoeken naar verbinding zonder gehechtheid.
​
Deze sessies zijn momenteel gratis, dus bekijk de kalender voor wanneer de volgende run plaatsvindt!